So rechnest du Kilojoule in Kilokalorien um
1 Kilojoule = 0,2390057361 Kilokalorien. Um Kilojoule in Kilokalorien umzurechnen, teilst du durch 4,184 (oder multiplizierst mit 0,2390057361). Ein Kilojoule sind 1.000 Joule; Nährwerttabellen in der EU nennen die Energie in kJ und kcal. Eine Kilokalorie (umgangssprachlich Kalorie) sind 1.000 thermochemische Kalorien, exakt 4,184 kJ.
Rechenbeispiele
- 250 Kilojoule = 59,7514 kcal (250 ÷ 4,184)
- 1.000 Kilojoule = 239,006 kcal (1.000 ÷ 4,184)
- 8.700 Kilojoule = 2.079,35 kcal (8.700 ÷ 4,184)
Wo diese Umrechnung vorkommt
Kilojoule begegnen dir bei Nährwertangaben und Fitnessgeräten; Kilokalorien bei Nährwertangaben, Diäten und Fitness-Trackern. Auf Nährwerttabellen stehen beide Werte: 1.000 kJ sind 239 kcal, der Richtwert von 8.400 kJ pro Tag sind 2.000 kcal. Eine Kilokalorie sind exakt 4,184 kJ.
Schnell überschlagen
Durch 4,2 teilen (0,4 % zu wenig), oder durch 4 und 4 % abziehen.
Typische Fehler
- Multiplizieren statt teilen. Eine Kilokalorie ist größer als ein Kilojoule, die Zahl muss also kleiner werden: 250 Kilojoule = 59,7514 kcal.
- Zu früh runden. Rechne bis zum letzten Schritt mit dem vollen Faktor; wer 0,239 vorher auf 0,24 rundet, liegt bei großen Werten deutlich daneben.
Andersherum? Hier geht es zu kcal in kJ.